Autor: Hindernislauf

Extrem-Hindernislauf

Extremer Hindernislauf (oder Hindernislauf, OCR oder Überlebenslauf) bezieht sich auf Rennen, bei denen einzelne Teilnehmer oder Teams verschiedene Hindernisse überwinden müssen. Er entstand in militärischer Ausbildung mit Hindernislauf. OCR erfordert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Geschwindigkeit, Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination. Im Gegensatz zum klassischen Hindernislauf in der Leichtathletik wird der Rhythmus unterbrochen und die Hindernisse werden je nach Bedarf differenziert. Die Profile und Hindernisse der Strecken sind im extremen Hindernislauf nicht einheitlich. Es ist so natürlich wie Langlauf ausgeführt. Das erste bürgerliche Rennen ist Tough Guy Race 1987. <Unzureichender Beweis des Satzes, z. Die Organisation wird nicht erwähnt. Der Internationale Hindernisrennsportverband hat sich verpflichtet, die Olympischen Spiele 2024 zu veranstalten.

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Hindernislauf

Der Hindernisparcours ist ein etwas sportlicheres Laufrennen über 3000 Meter, wo etwa siebeneinhalb Runden vier Hecken und ein Hindernis mit Wassergraben anlegen. Da sich der Graben in den meisten Stadien im Inneren der Rennstrecke befindet, ist die Runde auf 390 Meter verkürzt. Dies ergibt einen Abstand von 78 Metern zwischen den Hindernissen. Es gibt jedoch Stadien, die von der IAAF anerkannt sind, wo der Burggraben außerhalb der Zielkurve liegt. Bei jungen Menschen und Rentnern werden kürzere Distanzen bei 1500 und 2000 Metern gefahren.

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